Für Sie
Back to Sports nach der Geburt
Ist die Rückbildung abgeschlossen stellt sich oft die Frage wann nach der Geburt wieder mit Sport begonnen werden kann. Zu einigen Sportarten (z.B. Laufen) existieren klar definierte Guidelines. Dennoch ist es ein sehr individueller Prozess bis alle Strukturen im Körper nach der Geburt wieder belastbar genug sind um langfristig dem Sport beschwerdefrei standzuhalten. Mittels spezifischer Assessments und Tests betrachte ich die individuellen Anforderungen der Frau in „ihrem“ Sport und so erstellen wir gemeinsam einen Plan. Gerne arbeite ich hierbei im Fall auch mit spezialisierten Trainer*innen zusammen.
Behandlungsmöglichkeiten
Medizinische Trainingstherapie
